Aktiv & fit
Seit 2010 halten wir uns mit einem abwechslungsreichen Sportprogramm fit.
Bewegung, Fitness und Gemeinschaft – das erwartet euch in unserer Sparte „Aktiv & Fit“.
Rund 15 motivierte Damen im Alter von 30 bis 60 Jahren tun gemeinsam etwas für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.
Wir freuen uns auf neue Gesichter!
Unser Angebot
Für jede Frau was dabei
Sommer
Von April bis September geht es jede Woche mit dem Bike durch unser schönes Allgäu.
Mittwoch 18:00 Uhr
Treffpunkt:
Turnhalle Leuterschach
Winter
Unsere qualifizierten Übungsleiterinnen gestalten abwechslungsreiche und effektive Trainingsstunden, bei denen Spaß und Bewegung nicht zu kurz kommen. Das Programm umfasst unter anderem:
- Brasils-Training
- Step-Aerobic
- Pilates
- Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
- Rückenfit und Haltungstraining
Egal ob zur Verbesserung der Fitness, zur Stärkung der Muskulatur oder einfach als Ausgleich zum Alltag – bei uns ist jede herzlich willkommen. Gemeinsam bleiben wir aktiv, fit und voller Energie!
Trainingszeit:
Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr
Treffpunkt:
Turnhalle Leuterschach
Zielgruppe:
Damen von ca. 30 bis 60 Jahren
Sonstiges
Natürlich kommt auch das gesellige Beisamensein bei uns nicht zu kurz.
Nordic-Walking Runden, "Hira-Bira" Wanderungen und andere Aktivitäten fördern die Gemeinschaft, Einkehrschwung inklusive.
Abteilungsleiterinnen
Andrea Wamprecht
0179-4839215
Claudia Schmid
0175-9152009